SUS GW Amecke 1922 e.V. http://susgwamecke.bergschaf.net Internetseite von SUS GW Amecke 1922 e.V. http://susgwamecke.bergschaf.net/images/rss/logo.png SUS GW Amecke 1922 e.V. Logo http://susgwamecke.bergschaf.net 100 116 Thu, 27 Aug 2020 16:58:33 +0200 de Man muss das Leben tanzen http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=242 Thu, 27 Aug 2020 16:58:33 +0200 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=242 Man muss das Leben tanzen

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ABSAGE - 13. Sommerabendlauf "Rund um den Sorpesee" http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=241 Mon, 25 May 2020 17:42:10 +0200 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=241 Liebe Läuferinnen und Läufer!

 

Heute hatten wir vom "SuS GW Amecke 1922 e.V." ein Gespräch mit den Verantwortlichen "Corona - Covid 19" der Stadtverwaltung Sundern.

 

Nach der Verordnung des Landes NRW dürfen momentan keine sportlichen Wettkämpfe

ausgetragen werden.

 

Unser Laufevent am 26.06.2020 kann und darf leider     nicht     ausgerichtet werden.

 

Alle Läuferinnen und Läufer die sich für dieses Jahr bereits vorangemeldet hatten werden wir in der Voranmelderliste für 2021 belassen.

Es bleibt uns nichts anderes übrig als uns nun auf die Ausrichtung des nächsten Jahres zu konzentrieren.

 

Termin     -     Freitag, der 25. Juni 2021     -    Start um 18.30 Uhr

 

Gern hätten wir Euch eine positive Nachricht übermittelt aber diese negative Nachricht liegt nicht in unserer Macht und die Gesundheit aller Beteiligten liegt uns ganz besonders am Herzen.

 

Wir vom "SuS GW Amecke 1922 e.V." wünschen Euch "bleibt alle gesund" um uns dann am 25.06.2021 nach dem Zieleinlauf in den Armen zu liegen und gegenseitig zu den erreichten Zielen zu gratulieren.

 

Liebe Laufgrüße aus Laufparadies vom Sorpesee

Egbert Berghoff     -     SuS GW Amecke 1922 e.V.

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Fit durch den ... - Workouts http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=240 Sat, 23 May 2020 19:52:26 +0200 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=240 Hallo liebe Teilnehmer
von "Fit ducrch den Winter" bzw. "Fit durch den ..."


Ich melde mich gesund und munter zurück und hoffe, dass auch Ihr alle gesund seid. Da es immernoch nicht ganz sicher ist, wann und wie wir wieder zusammen schwitzen dürfen, möchte ich Euch mit kleinen Workouts von mir bei Laune und auch fit halten.

Die Videos dauern zwischen 10 und 15 Minuten. DIe links zu den Videos bei Youtube findet Ihr immer hier auf der Seite vom Sportverein Amecke.

Wichtig:

  • voher viel Wasser trinken
  • macht Euch vorher immer etwas warm
  • dehnt die Muskelpartien, die Ihr beansprucht habt nach en Workouts
  • Ihr braucht eine Matte oder ein Handtuch
  • Achtet in den Workouts auf Euren Körper. Es darf mal mal ziehen und es sollte anstrengend sein, aber Ihr solltet keine Schmerzen haben.
  • Manchmal werdet Ihr gewichte brauchen (2 kleine Flaschen tun es auch)

 

Aufgeben ist keine Option!
Denkt daran, es sind nur 10 Minuten - Viel Spaß dabei!

Eure Anika


Und hier nun die Videos:

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13. Sommerabendlauf "Rund um den Sorpesee" am 26.06.2020 http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=239 Sat, 23 May 2020 13:14:17 +0200 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=239 Sundern - Amecke, den 23.05.2020 - 13.00 Uhr

Liebe Läuferinnen und Läufer!

Anfang der kommenden Woche führe ich ein Gespräch mit den Verantwortlichen der Stadtverwaltung Sundern über die aktuelle Corona Situation.


Nach diesem Gespräch wissen wir dann auch ob unser schöne

13. Sommerabendlauf "Rund um den Sorpesee" am 26.06.2020 stattfinden kann.


Direkt nach der gefällten Entscheidung stellen wir das Ergebnis hier auf unsere

Homepage.


DANKE für Eure GEDULD.


Nun wünsche ich Euch ein schönes Wochenende.


Sauerländer Laufgrüße

Egbert Berghoff

SuS GW Amecke 1922 e.V.

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Videobotschaft der S-Quings http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=238 Tue, 05 May 2020 09:49:08 +0200 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=238 Seit Wochen bewegt uns alle ein Thema: „Corona“. Um diese Situation
zu meistern, leisten Hunderttausende Menschen Außergewöhnliches.
Viele Menschen setzten sich Tag täglich der Gefahr aus. Nachbarn,
Patienten, Kunden, Freunde, Familie und viele mehr müssen jeden Tag
aufs neue diese ungewöhnliche Krise bewältigen. Für dieses große
Engagement möchte sich die Tanzgruppe S-Quings bedanken. Distanz
zu halten, in solch ein schwierigen Zeit ist nicht einfach und erfordert viel
Disziplin. Danke dafür!


Danke auch an die, die Zuhause bleiben und uns dadurch schützen!
Aber schaut einfach selber in das Video rein!

https://youtu.be/0kZrsFUP53c

 

Viel Spaß dabei und wer mag darf gerne zuhause mit tanzen.
Euere S-Quings

 

P.s. Hoffentlich dürfen wir bald wieder trainieren und zusammen das
Tanzbein schwingen. Ich vermisse das Tanzen mit euch sehr.
Alles liebe und bleibt gesund eure Anika

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13. Sommerabendlauf "Rund um den Sorpesee" am 26.06.2020 http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=237 Mon, 20 Apr 2020 08:31:00 +0200 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=237 Sundern - Amecke, den 23.05.2020 - 13.00 Uhr 

 

Anfang der kommenden Woche fällt Entscheidung über die

Durchführung des 13. Sommerabendlaufes "Rund um den Sorpesee"


aktuelle Information

Liebe Läuferinnen und Läufer!

 

Der "CORONA - VIRUS" hält die Welt in Atem und verschont auch unseren "13. Sommerabendlauf "Rund um den Sorpesee" am 26.06.2020 nicht.

Es müssen Entscheidungen über die Durchführung dieses schönen Laufevents getroffen werden.

Nach Aussage der NRW - Landesregierung liegt eine Genehmigung dieser Veranstaltung mit unter 1.000 Teilnehmern in den Händen der Stadtverwaltung Sundern.

Die Chancen diesen Lauf überhaupt stattfinden zu lassen sind LEIDER sehr gering.

Wir nehmen zeitnah Kontakt mit der Stadtverwaltung Sundern auf um Näheres über eine Genehmigung zu erfahren und werden Euch hier aktuell auf dem Laufenden halten.

Lasst Euch momentan den Spaß am Laufen nicht verderben, lauft raus in unsere wunderschöne Natur und genießt, trotz der prikären Situation, jede Trainingseinheit in vollen Zügen.

 

Irgendwann liegen wir uns im Ziel unseres "SOMMERABENDLAUFES" wieder in den Armen und es wird schöner als je zuvor.

 

Sauerländer Laufgrüße

Egbert Berghoff

SuS GW Amecke 1922 e.V.


 

 

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Einladung zur Generalversammlung 2020 http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=236 Tue, 03 Mar 2020 22:00:36 +0100 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=236 Schunkelndes Vorbecken 2020 http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=235 Wed, 15 Jan 2020 18:30:13 +0100 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=235 Terminverschiebung Start Fit durch den Winter http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=234 Sun, 15 Dec 2019 11:42:57 +0100 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=234 Liebe Sportfreunde,

 

leider verschiebt sich der Start von Fit durch den Winter um eine Woche. Der erste Termin ist daher jetzt der 16.01.2020 um 19 Uhr im Speisesaal. Wir planen die Woche dann hinten dranzuhängen.

 

Bis dahin allen eine schöne Weihnachstszeit und einen guten und sportlichen Start in 2020.

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Unsere Tanzgruppe hat einen Namen http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=233 Thu, 21 Nov 2019 07:04:03 +0100 SUS GW Amecke ]]> http://susgwamecke.bergschaf.net/neuigkeiten.html?show=233 Tanzgruppe hat einen Namen

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